Ce este YOGA? S-au „creat” o multitudine de definiții pentru acest concept și cred că cei care au decis să practice au ales sau şi-au compus propria definiție, cea cu care rezonează cel mai bine. Pentru mine, YOGA este relaxare, mișcare, respirație și conștientizare a propriei existențe. La YOGA ne mișcăm pe ritmul respirației, conștientizăm poziția și senzațiile din corp în fiecare postură. Lucrează mușchii, articulațiile….întreg corpul….în timp ce mintea ia o pauză binemeritată. Te aștept cu drag la YOGA!