Pilates

Pilates – prof. Antonela Agop

Indiferent de sex si varsta, cursul de Pilates are un efect benefic asupra starii dumneavoastra fizice si psihice. Aceasta clasa include exercitii de incalzire, de tonifiere pentru picioare, abdomen, coapse, fesieri si coloana.

Avantajele practicarii Pilates:

• Mareste rezistenta fizica la efort si capacitatea pulmonara.
• Intareste musculatura, fara a o dezvolta exagerat.
• Creeaza un corp alungit, tonifiat cu coapse suple si abdomen plat.
• Imbunatateste flexibilitatea.
• Amelioreaza durerile de spate si alte boli cronice.
• Poate fi facut de catre femeile insarcinate, dar este la fel de eficient si pentru tinerele care au devenit mame.

– Program – Vineri, ora 10:00 – 11:00
– Adresa – Baza 3, str. Bucium, nr. 34 (langa Carrefour Felicia)

– Abonament – 120 lei/ 8 sedinte ( 60 min./sed);
– 1 sedinta (60 min) – 20 lei;